Off-Ice-Training
Ein ausgewogenes Trockentraining unterstützt das Training auf dem Eis optimal. Beim Off-Ice-Training wird besonders auf Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung Wert gelegt. Es werden Sprünge und Pirouetten auf dem Trockenen geübt.
Das Off-Ice-Training empfehlen wir ab bestandenem 1-Stern-Test.
Kursort: Leichtathletikbahn Brand Thalwil (bei schönem Wetter draussen)
Kleidung: Turnschuhe, Sporttenue, Trinkflasche
Kursleitung: Olga Sakara
Sommer
Anmeldung für die Sommer-Kurse: Bitte direkt bei Olga Sakara
Kurs 1: Off-Ice Training 1* und 2* bestanden Montag, 16:30 – 17:30 Uhr ab 10. März bis 29. September 2025
Kurs 2: Off-Ice Training mind. 3* bestanden Montag, 17:45 – 18:45 Uhr ab 10. März bis 29. September 2025
Kurs 3: Off-Ice Training 1* und 2* bestanden Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr ab 12. März bis 1. Oktober 2025
Kurs 4: Off-Ice Training 4* bestanden und SIS Mittwoch, 17:30 – 19:00 Uhr ab 12. März bis 1. Oktober 2025
Kosten: chf 275.- (21 x 60 Min.), chf 325.- (21 x 75 Min.) bzw. chf 355.- (21 x 90 Min.)
Winter
Kurs 1: Off-Ice Training 2* und 3* bestanden (4* bestanden nur nach Absprache) Montag, 17:45 - 18:45 Uhr, ab 21. Oktober 2024 bis 24. Februar 2025 - ausgebucht
Kurs 2: Off-Ice Training 4* bestanden/SIS Samstag, 10:00 - 11:00 Uhr, ab 26 Oktober 2024 bis 1. März 2025 - ausgebucht
Kurs 3: Off-Ice Training 1* und 2* bestanden Samstag, 11:00 - 12:00 Uhr, ab 26 Oktober 2024 bis 1. März 2025 - ausgebucht
Kosten Winter Off-Ice Training: chf 185.- (Lektion à 60 Min.)
Anmeldung für die Winter-Kurse: Die Kurse sind ausgebucht.