Off-Ice-Training

Ein ausgewogenes Trockentraining unterstützt das Training auf dem Eis optimal. Beim Off-Ice-Training wird besonders auf Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung Wert gelegt. Es werden Sprünge und Pirouetten auf dem Trockenen geübt.

Das Off-Ice-Training empfehlen wir ab bestandenem 1-Stern-Test.

Kursort: Leichtathletikbahn Brand Thalwil (bei schönem Wetter draussen)
Kleidung: Turnschuhe, Sporttenue, Trinkflasche

Kursleitung: Olga Sakara

Sommer

Anmeldung für die Sommer-Kurse: Bitte direkt bei Olga Sakara

Kurs 1: Off-Ice Training 1* und 2* bestanden Montag, 16:30 – 17:30 Uhr ab 10. März bis 29. September 2025

Kurs 2: Off-Ice Training mind. 3* bestanden Montag, 17:45 – 18:45 Uhr ab 10. März bis 29. September 2025

Kurs 3: Off-Ice Training 1 und 2 bestanden Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr ab 12. März bis 1. Oktober 2025

Kurs 4: Off-Ice Training 4* bestanden und SIS Mittwoch, 17:30 – 19:00 Uhr ab 12. März bis 1. Oktober 2025

Kosten: chf 270.- (21 x 60 Min.), chf 320.- (21 x 75 Min.) bzw. chf 350.- (21 x 90 Min.)

Beim Besuch von 2 Kursen im Sommer 20% Vergünstigung auf Gesamtpreis.

Winter

Kurs 1: Off-Ice Training 2* und 3* bestanden (4* bestanden nur nach Absprache) Montag, 17:45 - 18:45 Uhr, ab 21. Oktober 2024 bis 24. Februar 2025 - ausgebucht

Kurs 2: Off-Ice Training 4* bestanden/SIS Samstag, 10:00 - 11:00 Uhr, ab 26 Oktober 2024 bis 1. März 2025 - ausgebucht

Kurs 3: Off-Ice Training 1* und 2* bestanden Samstag, 11:00 - 12:00 Uhr, ab 26 Oktober 2024 bis 1. März 2025 - ausgebucht

Kosten Winter Off-Ice Training: chf 185.- (Lektion à 60 Min.)

Anmeldung für die Winter-Kurse: Die Kurse sind ausgebucht.